اختبار تشتت الانتباه وفرط الحركة: هل تعاني من أعراض ADHD؟

في عصر التنبيهات المستمرة، أصبح الكثيرون يشتكون من ضعف التركيز، ولكن للـ ADHD سمات أعمق تتعلق بتنظيم المهام، إدارة الوقت، والاندفاعية. هل تشعر أن عقلك يعمل كمتصفح إنترنت فيه عشرات النوافذ المفتوحة؟ هذا الاختبار يساعدك على فهم سلوكياتك اليومية بشكل أفضل وتأثيرها على إنتاجيتك. ملاحظة: هذا الاختبار للتوعية ولا يغني عن تشخيص المختصين.

يعتمد على نمط إجاباتك واختياراتك الأقرب لك، لذلك تظهر النتيجة كقراءة خفيفة وليست تشخيصا طبيا أو مهنيا. استخدم النتيجة كإشارة عامة للتسلية والمقارنة، وليس كحكم نهائي على شخصيتك أو قدراتك.

غالبا يستغرق الاختبار حوالي 4 دقائق. يمكنك الإجابة بهدوء، مراجعة اختياراتك، ثم مشاهدة النتيجة في نهاية الأسئلة.